各种口味的水果和蔬菜冻，让你一次尝个够

在这个炎热的夏天，没有什么比一份清凉可口的水果和蔬菜冻更能让人解暑的了。水果和蔬菜冻不仅口感鲜美，而且富含维生素和纤维素，对身体健康也有很多好处。今天，我将为大家介绍各种口味的水果和蔬菜冻，让你一次尝个够！

水果冻

1. 草莓冻：草莓是一种非常受欢迎的水果，它的味道鲜美，颜色鲜艳。制作草莓冻非常简单，只需要将草莓洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至草莓软烂，然后过滤掉草莓渣，将草莓汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

2. 蓝莓冻：蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，它的味道酸甜可口。制作蓝莓冻的方法与草莓冻类似，只需要将蓝莓洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至蓝莓软烂，然后过滤掉蓝莓渣，将蓝莓汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

3. 柠檬冻：柠檬是一种非常清新的水果，它的味道酸甜可口。制作柠檬冻的方法也非常简单，只需要将柠檬洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至柠檬软烂，然后过滤掉柠檬渣，将柠檬汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

4. 水蜜桃冻：水蜜桃是一种非常甜美的水果，它的味道浓郁。制作水蜜桃冻的方法与草莓冻类似，只需要将水蜜桃洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至水蜜桃软烂，然后过滤掉水蜜桃渣，将水蜜桃汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

蔬菜冻

1. 胡萝卜冻：胡萝卜是一种非常营养的蔬菜，它的味道甜美。制作胡萝卜冻的方法也非常简单，只需要将胡萝卜洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至胡萝卜软烂，然后过滤掉胡萝卜渣，将胡萝卜汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

2. 菠菜冻：菠菜是一种非常健康的蔬菜，它的味道鲜美。制作菠菜冻的方法与胡萝卜冻类似，只需要将菠菜洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至菠菜软烂，然后过滤掉菠菜渣，将菠菜汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

3. 西兰花冻：西兰花是一种非常营养的蔬菜，它的味道浓郁。制作西兰花冻的方法也非常简单，只需要将西兰花洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至西兰花软烂，然后过滤掉西兰花渣，将西兰花汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

水果和蔬菜混合冻

1. 草莓和蓝莓混合冻：将草莓和蓝莓洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至草莓和蓝莓软烂，然后过滤掉果渣，将果汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。这种混合冻口感丰富，既有草莓的甜美，又有蓝莓的酸甜，非常适合喜欢酸甜口味的人。

2. 胡萝卜和菠菜混合冻：将胡萝卜和菠菜洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至胡萝卜和菠菜软烂，然后过滤掉菜渣，将菜汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。这种混合冻营养丰富，既有胡萝卜的甜味，又有菠菜的鲜美，非常适合喜欢健康饮食的人。

3. 西兰花和柠檬混合冻：将西兰花和柠檬洗净，切成小块，加入适量的水和糖，煮至西兰花和柠檬软烂，然后过滤掉菜渣，将菜汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。这种混合冻口感清新，既有西兰花的浓郁味道，又有柠檬的清新口感，非常适合喜欢清新口味的人。

制作小贴士

1. 选择新鲜的水果和蔬菜，这样制作出来的冻口感更好。

2. 可以根据自己的口味调整糖的用量，如果喜欢更甜的口味可以多放一些糖。

3. 煮水果和蔬菜的时候，不要煮太久，以免影响口感和营养。

4. 模具可以选择自己喜欢的形状，这样制作出来的冻更加有趣。

5. 放入冰箱冷藏至凝固后，可以放入冷冻室保存，但是要注意保存时间，不要超过一个月。

水果和蔬菜冻是一种非常健康、美味的食品，它不仅可以满足你的味蕾，还可以的身体提供营养。你可以根据自己的口味和喜好制作各种口味的水果和蔬菜冻，让你一次尝个够！