飞机打多了对身体有什么伤害—过度自慰（打飞机）对身体的危害有哪些？

自慰，俗称“打飞机”，是一种常见的自我性行为。适度的自慰并不会对身体造成伤害，但过度自慰可能会对身体和心理健康产生一系列的危害。将从以下几个方面探讨过度自慰对身体的危害。

生理方面

过度自慰可能导致以下生理问题：

1. 前列腺炎：自慰时，前列腺会反复充血，如果频繁自慰，可能导致前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。

2. 阳痿早泄：自慰过于频繁，可能会导致射精阈值降低，使阴茎在性生活中容易兴奋，从而出现阳痿早泄等性功能障碍。

3. 肾虚：中医认为，过度自慰会导致肾虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等症状。

4. 附睾炎：自慰时，输精管会收缩，将精液排出体外。如果频繁自慰，输精管收缩过于频繁，可能导致附睾炎。

心理方面

过度自慰还可能对心理产生以下影响：

1. 焦虑和抑郁：过度自慰可能会导致内疚、焦虑、抑郁等负面情绪，尤其是当自慰成为一种逃避现实或解决问题的方式时。

2. 自信心下降：过度关注自慰行为可能会导致自尊心下降，对自己的身体和性能力产生怀疑。

3. 人际关系问题：自慰过度可能会影响到个人的生活规律和社交活动，进而影响人际关系。

社会方面

过度自慰还可能对个人的社会生活产生以下影响：

1. 影响工作和学习：过度自慰可能会导致精力不集中、记忆力下降，从而影响工作和学习效率。

2. 影响婚姻关系：如果在婚后仍然过度自慰，可能会导致夫妻生活不和谐，影响婚姻关系。

如何避免过度自慰

为了避免过度自慰对身体和心理健康造成的危害，可以采取以下措施：

1. 认识危害：了解过度自慰的危害，增强自我控制能力。

2. 培养兴趣爱好：将注意力转移到其他兴趣爱好上，减少自慰的频率。

3. 规律生活：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

4. 适度自慰：自慰是一种正常的生理需求，但要注意适度，避免过度。

5. 寻求帮助：如果自慰问题已经严重影响到生活和健康，可以寻求专业医生的帮助。

过度自慰对身体和心理健康都有一定的危害，应该认识到这个问题的严重性，并采取积极的措施来避免过度自慰。也要保持良好的生活习惯和心态，以维护身体和心理健康。如果自慰问题已经严重影响到生活和健康，应该及时寻求专业医生的帮助。